menštruácia

Čo ak prvú menštruáciu dostanem v škole?

Všetky dievčatá sú svojou prvou menštruáciou prekvapené. Dokonca aj vtedy, ak sú o tejto téme relatívne dobre informované, takže sa ničoho neboj. Najlepšie by bolo, keby si so sebou pre tento prípad vždy nosila rezervnú vložku a náhradné nohavičky. V prípade, že u seba nemáš vložku, môžeš namiesto nej použiť toaletný papier alebo papierové vreckovky. (Prípadné škvrny na nohavičkách sa dajú jednoducho odstrániť pomocou studenej vody a mydla.) O pomoc môžeš požiadať kamarátku alebo učiteľku, nikto sa určite za to na teba nenahnevá. Maj na pamäti, že menštruáciu poznajú všetci dospelí a určite ti radi pomôžu, pokiaľ ich požiadaš o pomoc.

Stratím počas menštruácie veľa krvi?

Množstvo krvi obsiahnutej v menštruačnom výtoku je u každej ženy iné a mení sa tiež v priebehu menštruácie. Menštruácia býva najsilnejšia počas prvých dní a postupne slabne. Menštruačná tekutina vyteká z tela relatívne pomaly, a to aj v deň s najsilnejším krvácaním. Počas jednej menštruácie žena stratí asi 80-85 ml, z čoho asi len 35 ml tvorí krv. U niektorých žien je však strata krvi o niečo vyššia. Na prvý pohľad môžeš mať pocit, že to je pomerne veľké množstvo. Keď si však uvedomíš, že v tvojom tele koluje asi 2500 ml krvi, takáto strata je preň teda len nepatrná a rýchlo nahraditeľná.

Môžu ostatní zistiť, že mám menštruáciu?

Ak budeš dodržiavať základné pravidlá hygieny a ak im to sama nepovieš, tak nie.

Budem počas menštruácie zapáchať?

Ak menštruačná tekutina príde do styku so vzduchom, začne zapáchať. Tento zápach môžeš minimalizovať pravidelnou výmenou vložky a samozrejme pravidelne si umývať rodidlá.

Ktoré výrobky dámskej hygieny sú najlepšie?

V obchodoch nájdeš širokú ponuku výrobkov a žiaden z nich sa nedá označiť za správny alebo nesprávny - záleží len od teba, ktorý z nich si vyberieš. Niektoré ženy používajú vložky, iné uprednostňujú použitie tampónov, alebo striedavo používajú tampóny a vložky. Odporúčam ti postupne vyskúšať rôzne možnosti a vybrať si z nich tú kombináciu, ktorá ti najviac vyhovuje.

Kde sa predávajú vložky, tampóny a intímky?

Môžeš ich kúpiť v rôznych obchodoch, kde predávajú drogériu. Hlavne si uvedom, že sa pri ich kúpe nemusíš vôbec hanbiť. Všetky ženy si ich niekde musia kupovať. Niektoré dievčatá svoju hanblivosť zo začiatku riešia tak, že požiadajú mamu alebo staršiu sestru, aby im tieto výrobky kúpila.

Existujú veci, ktoré počas menštruácie nebudem môcť robiť?

Nie, menštruácia je prirodzená a normálna súčasť života ženy. Nebráni ti v tom, aby si aj naďalej robila veci, na ktoré si zvyknutá. Môžeš naďalej chodiť do školy, pomáhať v domácnosti, stretávať sa s kamáratmi, športovať - jednoducho robiť všetko, čo ťa napadne. Ak chceš ísť na plaváreň alebo kúpalisko, mala by si použiť tampón. Zvykni si, že tampón je potrebné pred a po plávaní vymeniť za čistý.

Smiem sa počas menštruácie sprchovať a kúpať?

Samozrejme. Počas menštruácie je telesná hygiena veľmi dôležitá.

Budem mať menštruáciu už navždy?

Menštruácia sa u všetkých žien vyskytuje od obdobia dospievania do veku približne 50 rokov. Zhruba v tomto veku dôjde v ženskom tele k ďalším dôležitým zmenám, ktoré súhrnne nazývame ,,prechod" (klimaktérium). V tomto období postupne utícha produkcia ženských pohlavných hormónov, vaječníky žien prestávajú uvoľňovať vajíčka a menštruačný cyklus sa zastaví. Okrem tohto obdobia žena nedostáva menštruáciu iba v čase tehotenstva. Počas tehotenstva totiž nedochádza k vylučovaniu výstelky maternice, lebo táto zostáva na svojom mieste a zabezpečuje výživu pre oplodnené vajíčko, z ktorého sa vyvíja dieťa.

Pozn.: Aj pri poruchách príjmu potravy ( anorexia, bulímia) môže dôjsť k zastaveniu cyklu. V takomto prípade je potrebné konzultovať lekára.